JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Freitag, 8. Februar 2008 |
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00:39:20Dauer (min.sek) |  |
8.30 kmStrecke |  |
12.66 km/hGeschwindigkeit | |
04:44 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
608 kcalKalorien |
| Till jobbet på morgonen med ryggsäck. | ||
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
9.00 kmStrecke | |
12.00 km/hGeschwindigkeit | |
05:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
698 kcalKalorien |
| Från jobbet med ryggsäck. Omvägen förbi biskopsgården. | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen | |
NormalIntensität | |
398 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Bizeps, Andere, Schultern, Trizeps| Styrketräning hemma på matta och med dragband - bra tempo | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1704 kcal
