JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Donnerstag, 17. September 2009 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
16.60 kmStrecke |  |
22.13 km/hGeschwindigkeit | |
02:43 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
502 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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01:09:45Dauer (min.sek) | |
15.00 kmStrecke | |
12.90 km/hGeschwindigkeit | |
04:39 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1064 kcalKalorien |
| Löpning långa ruddalen via påvelund. Körde vad som kändes vara maxtempo, men det går alldeles för sakta. Har inget tempo i kroppen. Kunde nästan hålla samma tempo på hemvarvet. Inga känningar i hälsenan när jag sprang men ont efteråt. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1566 kcal
