joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 52Jahr, Fagersta, Schweden| Mittwoch, 2. März 2011 |
   |
 |
01:31:18Dauer (min.sek) |  |
20.28 kmStrecke |  |
13.33 km/hGeschwindigkeit | |
04:30 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
1131 kcalKalorien |
| Försökte trycka på men första biten kändes hel tråkig. Efter en stund kändeds det bättre och det vart roligt igen. Första milen 49.13 med skogsspår första 500 m från stugan. Andra milen 40.05. | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1131 kcal
