kbomb 
Übungstagebuch
KAREN BOMBA HOERIG, 64Jahr, Villages, Vereinigte Staaten| Samstag, 18. Januar 2020 |
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00:33:20Dauer (min.sek) |  |
3.91 kmStrecke |  |
7.04 km/hGeschwindigkeit | |
08:31 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
507 kcalKalorien |  |
3085Score |
| Love love love map my run!!! AV HR 157 PEAK 171. Very difficult. Gave blood a couple weeks ago. Prob need 2 or 3 more weeks to fully recover. Ran non stop 17 min then did hITT workout. Up to 160. Then recover to 149. Needed to listen and go with... | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
178 kcalKalorien | |
1191Score |
| Kein Kommentar | ||
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00:32:11Dauer (min.sek) | |
8.14 kmStrecke | |
15.18 km/hGeschwindigkeit | |
03:57 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
292 kcalKalorien | |
2170Score |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 977 kcal
