kbomb 
Übungstagebuch
KAREN BOMBA HOERIG, 64Jahr, Villages, Vereinigte Staaten| Donnerstag, 16. September 2021 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
267 kcalKalorien |  |
1786Score |
| Great workout downstairs probably do and last next time so I have time to complete others Feeling positive results | ||
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00:01:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
8 kcalKalorien | |
59Score |
| Incline ab w circle arms 2x 12,10. Ab side lift db 25 2, 15s add a few pounds Rev fly 10 db 3x12,12,9. Row 1 arm 25 db 3x15,11,11 pull down downstairs 15/37.5 3x15,13,13. Bis 15 db Iso bi 12x12,9. Hammer 2x12,10. Up bi 2x12s | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 275 kcal
