Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

Marika_Russberg Link Übungstagebuch

KvinnaMarika Russberg, 41Jahr, Schweden
Montag, 1. Juli 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Frukost
2 kokta ägg, 2 skivor ost, keso och gurka
30
Lunch
Lätt lunch efter stadig frukost: ett äpple och matcha-latte
191
Middag efter träning
Ärtprotein-färs med salsa och gräddfil, tomat och gurka
146
Övrigt
Nocco under träning, vatten och kaffe under dagen.
Time
00:25:00Dauer (min.sek)
Kcal
256 kcalKalorien
Score
1478Score
Kein Kommentar
Added 376 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:20:00Dauer (min.sek)
Kcal
225 kcalKalorien
Score
1300Score

Performed activities

Crosstrainer
Kein Kommentar
Added 376 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:05:00Dauer (min.sek)
Kcal
51 kcalKalorien
Score
295Score
Kein Kommentar
Added 376 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:05:00Dauer (min.sek)
Kcal
51 kcalKalorien
Score
295Score

Performed activities

Skidmaskin
Kein Kommentar
Added 376 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:05:00Dauer (min.sek)
Intensity
NormalIntensität
Kcal
51 kcalKalorien
Score
295Score
Kein Kommentar
Added 376 Vor Wochen
Show workout detailsNext
25
Ny vecka startar upp efter förkylning
Efter en riktigt envis förkylning är jag tillbaka och tränar igen, formen känns trots ett avbrott rätt så normal, det känns ok. Jag körde främst på cardio idag, 55 minuter och så lite funk träning med benlyft hemma. Trots att jag åt lite till lunch så orkade jag bra på gymmet, antar att en stadig frukost gör mycket. Nu hoppas jag bara att ingen mer förkylning drabbar mig så att jag kan komma in i ett bra flow igen.
Added 376 Vor Wochen
Sum
Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 634 kcal