Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

Marika_Russberg Link Übungstagebuch

KvinnaMarika Russberg, 41Jahr, Schweden
Dienstag, 3. September 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Frukost
Smoothie på mandelmjölk med hampaprotein, hallon, blåbär och avokado.
191
Lunch
quinoa med rivna morötter och babyspenat, pesto
30
Mellanmål innan träning
Ett äpple
30
Mellanmål efter träning
Soyghurt med jordgubb
146
Övrigt under dagen
bcaa under träning, kaffe under jobbpasset
133
Middag
Burgare med sallad, salladslök, körsbärstomat, avokado och zuccini
Time
00:20:00Dauer (min.sek)
Kcal
225 kcalKalorien
Score
1300Score

Performed activities

Crosstrainer
Kein Kommentar
Added 366 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:20:00Dauer (min.sek)
Kcal
205 kcalKalorien
Score
1182Score
Kein Kommentar
Added 366 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:05:00Dauer (min.sek)
Kcal
51 kcalKalorien
Score
295Score
Kein Kommentar
Added 366 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:10:00Dauer (min.sek)
Kcal
65 kcalKalorien
Score
380Score
Nedvarvning
Added 366 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:10:00Dauer (min.sek)
Weight
0.0 kgGesamtgewicht
List
0Übungen
Intensity
NormalIntensität
Kcal
68 kcalKalorien
Score
397Score
5x2 min fördelat på ben, armar och mage
Added 366 Vor Wochen
Show workout detailsNext
25
Bättre dag idag
Efter att ha varit väldigt trött under gårdagen efter jobbet blev det inte alls den träning jag hade hoppats på. Desto bättre att jag tog mig till gymmet idag! Formen kändes rätt så bra, tränade cardio och lättare styrke. Nu ska jag avsluta kvällen hemma med lite hantlar och benlyft så är allt tipp topp. Bäst av allt,- har beställt ny vegetarisk kostbok som kom idag med posten, så nu har jag lite att läsa istället för att bara kolla på piss-tv =)
Added 366 Vor Wochen
Sum
Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 614 kcal