
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden
|
Dienstag, 3. September 2019 |
|
Smoothie på mandelmjölk med hampaprotein, hallon, blåbär och avokado.
quinoa med rivna morötter och babyspenat, pesto
bcaa under träning, kaffe under jobbpasset
Burgare med sallad, salladslök, körsbärstomat, avokado och zuccini
|
00:20:00Dauer (min.sek) |
|
225 kcalKalorien |
|
1300Score |
Performed activities
Crosstrainer
|
Kein Kommentar |
0
0
|
Added 366 Vor Wochen |
|
|
00:20:00Dauer (min.sek) |
|
205 kcalKalorien |
|
1182Score |
|
Kein Kommentar |
0
0
|
Added 366 Vor Wochen |
|
|
00:05:00Dauer (min.sek) |
|
51 kcalKalorien |
|
295Score |
|
Kein Kommentar |
0
0
|
Added 366 Vor Wochen |
|
|
00:10:00Dauer (min.sek) |
|
65 kcalKalorien |
|
380Score |
|
Nedvarvning |
0
0
|
Added 366 Vor Wochen |
|
|
00:10:00Dauer (min.sek) |
|
0.0 kgGesamtgewicht |
|
0Übungen |
|
NormalIntensität |
|
68 kcalKalorien |
|
397Score |
|
5x2 min fördelat på ben, armar och mage |
0
0
|
Added 366 Vor Wochen |
|
Efter att ha varit väldigt trött under gårdagen efter jobbet blev det inte alls den träning jag hade hoppats på. Desto bättre att jag tog mig till gymmet idag! Formen kändes rätt så bra, tränade cardio och lättare styrke. Nu ska jag avsluta kvällen hemma med lite hantlar och benlyft så är allt tipp topp. Bäst av allt,- har beställt ny vegetarisk kostbok som kom idag med posten, så nu har jag lite att läsa istället för att bara kolla på piss-tv =)
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 614 kcal