Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Donnerstag, 23. Januar 2020 |
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Frukost innan träning |
lite filmjölk med solrosfrön
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Mellanmål efter träning |
En avokado
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Mellanmål |
en banan.
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Lunch/Middag |
Sallad poke bowl med avokado och tofu
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
187 kcalKalorien |  |
1182Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) | |
103 kcalKalorien | |
650Score |
Performed activities
Crosstrainer| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität | |
94 kcalKalorien | |
595Score |
| triceps, benpress, abdominal, lår och bröst. | ||
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| Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) | |
60 kcalKalorien | |
380Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 444 kcal
