Marika_Russberg
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Frukost |
Jordnötssmör
| Lunch |
Bodylab diet pro vanilla dryck och en 1/2 banan
| Middag efter träning |
Kikärtor, bladspenat, gurka, charlottenlök och en klick matyoghurt
| Övrigt |
Bcaa aminopro under träning och på jobbet, kaffe.
![]() |
00:15:00Dauer (min.sek) | ![]() |
140 kcalKalorien | ![]() |
887Score |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:15:00Dauer (min.sek) | ![]() |
154 kcalKalorien | ![]() |
975Score |
Performed activities
Crosstrainer| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:05:00Dauer (min.sek) | ![]() |
46 kcalKalorien | ![]() |
295Score |
| Nivå 8 | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:15:00Dauer (min.sek) | ![]() |
0.0 kgGesamtgewicht | ![]() |
0Übungen | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
94 kcalKalorien | ![]() |
595Score |
| Ca 15 minuter effektiv tid. Bla benpress, triceps, abdominal, rotary torso, chest press. | ||
|
Show workout details![]() |
| Svårt att avgöra dagsformen. |
Det blev lite träning idag på kvällen efter jobbet. Var som vanligt massor att göra där så kändes skönt att koppla bort och träna lite, men det kändes lite segt! Vill dock berömma mig själv för att jag hade högre motstånd på cardion denna dag, kanske var det därför det gick lite trögare? Annars glad att diet pro mättade så bra till lunch och att den är full av vitaminer och mineraler!
0 0 |
Added 343 Vor Wochen |
| Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 434 kcal









