Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Dienstag, 14. April 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: proteinglass på kasein, jordgubb
Lunch:3 st proteinpannkakor (ägg och banan)
Middag: en avokado och mozzarellaost i pesto
Kvällsmat efter träning: Kyckling och mozzarellaost
Lunch:3 st proteinpannkakor (ägg och banan)
Middag: en avokado och mozzarellaost i pesto
Kvällsmat efter träning: Kyckling och mozzarellaost
 |
00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
94 kcalKalorien |  |
595Score |
| 2x4 kg | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
140 kcalKalorien | |
886Score |
| med hantlar 2x2 kg | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
46 kcalKalorien | |
295Score |
| Med vikter | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
46 kcalKalorien | |
295Score |
| liggande | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
31 kcalKalorien | |
198Score |
| 2x2 kg, liggande | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 357 kcal
