Marika_Russberg
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Kost under dagen |
Frukost innan träning: Paprika och ost med majonäs
Lunch efter träning: Smoothie med blåbär, babyspenat och kokosmjölk.
Lättare Middag: lite stekt potatis med lök
Lunch efter träning: Smoothie med blåbär, babyspenat och kokosmjölk.
Lättare Middag: lite stekt potatis med lök
| Ernährung, Unspezifiziert |
Kein Kommentar
![]() |
00:30:00Dauer (min.sek) | ![]() |
281 kcalKalorien | ![]() |
1774Score |
| Sittande, nivå 8-9 | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:30:00Dauer (min.sek) | ![]() |
309 kcalKalorien | ![]() |
1951Score |
Performed activities
Crosstrainer| Nivå 5-9 | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:05:00Dauer (min.sek) | ![]() |
46 kcalKalorien | ![]() |
295Score |
| Nivå 8 | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:05:00Dauer (min.sek) | ![]() |
46 kcalKalorien | ![]() |
295Score |
Performed activities
Skidmaskin| Nivå 8 | ||
|
Show workout details![]() |
| Nystart! |
Jag har varit uppe med tuppen och tog mig till gymmet nu på morgonen. Visst kändes det i kroppen under träningen, flåset var rätt påtagligt men jag antar att det är som det ska. Lowcarb är startat sen två dagar tillbaka igen och jag ser framemot veckan. Nu hoppas jag bara att jobbet inte tar de sista krafterna av mig när jag snart börjar arbetspasset. Jag vill nämligen köra yogan ikväll, jag längtar faktiskt. En känsla jag inte känt på länge.
0 0 |
Added 328 Vor Wochen |
| Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 682 kcal






