Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Montag, 15. Juni 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frunch: Fetaost och oliver
Middag: stekt bacon, 1 ägg, extra smör och kokosfett med persilja, spenat, vitkål och gräslök, lite rödbeta
Kvällsmat: Halloumi med paprika, spenat, purjolök och pumpafrön i brynt smör.
Övrigt: Bcaa under träning, kaffe, te.
Middag: stekt bacon, 1 ägg, extra smör och kokosfett med persilja, spenat, vitkål och gräslök, lite rödbeta
Kvällsmat: Halloumi med paprika, spenat, purjolök och pumpafrön i brynt smör.
Övrigt: Bcaa under träning, kaffe, te.
 |
00:25:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
150 kcalKalorien |  |
950Score |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
63 kcalKalorien | |
397Score |
| 5 min morgon 5 min eftermiddag | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
46 kcalKalorien | |
295Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
46 kcalKalorien | |
295Score |
| swings och squats | ||
|
| Show workout details |
|
00:04:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
37 kcalKalorien | |
236Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
00:01:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
9 kcalKalorien | |
59Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) | |
206 kcalKalorien | |
1300Score |
Performed activities
Crosstrainer| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) | |
187 kcalKalorien | |
1182Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
00:02:00Dauer (min.sek) | |
18 kcalKalorien | |
118Score |
| Nedvarvning | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
94 kcalKalorien | |
595Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 10
Insgesamt verbrante Kalorien: 856 kcal
