Marika_Russberg
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| LCHF |
Frukost: ost, majonäs, grillad kyckling
Lunch/mellanmål: hallon, grädde
Lunch/mellanmål: hallon, grädde
![]() |
00:30:00Dauer (min.sek) | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
340 kcalKalorien | ![]() |
1773Score |
| 15 min sittande motionscykel 10 min hantlar 6kg 5 min kettlebell 4kg | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:05:00Dauer (min.sek) | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
56 kcalKalorien | ![]() |
295Score |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details![]() |
| Omstart med träning och LCHF |
Klockan är 15, jag har tränat en halvtimme. Det känns bra men samtidigt väldigt jobbigt. Min kondition är ett steg fram, tre steg bakåt för hela slanten. Jag försöker ändra kosten, sluta vräka i mig skräp, gå ner i vikt och träna för att må bra. Det är lättare sagt än gjort, men nu är jag iallafall igång.
0 0 |
Added 279 Vor Wochen |
| Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 396 kcal







