Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

Marika_Russberg Link Übungstagebuch

KvinnaMarika Russberg, 41Jahr, Schweden
Sonntag, 4. Juli 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Frukost
Stekt Bacon
191
Lunch
Äggröra på 2 ägg
191
Middag
Stekt blandfärs med ost
Time
00:20:00Dauer (min.sek)
Weight
0.0 kgGesamtgewicht
List
0Übungen
Intensity
NormalIntensität
Kcal
152 kcalKalorien
Score
794Score
10 min 6 kg 5 min 4 kg 5 min 2 kg, liggande
Added 268 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:05:00Dauer (min.sek)
Intensity
NormalIntensität
Kcal
56 kcalKalorien
Score
295Score
Liggande
Added 268 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:05:00Dauer (min.sek)
Intensity
NormalIntensität
Kcal
56 kcalKalorien
Score
295Score
Med 20 kg viktväst
Added 268 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:25:00Dauer (min.sek)
Intensity
NormalIntensität
Kcal
182 kcalKalorien
Score
950Score
Kvällspromenad
Added 268 Vor Wochen
Show workout detailsNext
25
Juli har börjat
Så var det full sommar då, önskar att jag hade ordentlig kondis så man kunde jogga lite ute men det känns som att leka med döden. Det har blivit promenad istället, hoppas jag ska kunna hålla i det. Imorgon är planen att gymma innan jobbet, för att spara på busskortet tänkte jag gå in till stan. Det är en liten bit så det är bra. Jag är i rätt kass fysisk form, det är bara att erkänna, men jag hoppas jag ska orka imorgon och veckan som kommer. Viljan finns där igen att träna, det gäller bara att komma över trösklarna och göra det till rutin igen. Vill tro på mig själv och kämpar med det, men har svikit mig själv så många gånger förut. Vad är annorlunda denna gång? Kolhydrater har jag börjat dra ned på, första dagen var igår, det är egentligen inte så annorlunda mot tidigare. Jag har egentligen inget bra svar till mig själv, jag bara hoppas och tror, tänker mig juli som ett test,- hur regelbundet kan jag träna och hur bättre kommer jag må? Sen är det den eviga kampen mot sockret, kanske lyckas jag nu en gång för alla? Vare sig idag eller igår åt jag särskilt mycket under dagen och inget socker så jag är på rätt spår iallafall.
Added 268 Vor Wochen
Sum
Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 446 kcal