Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

Marika_Russberg Link Übungstagebuch

KvinnaMarika Russberg, 41Jahr, Schweden
Sonntag, 1. August 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Frukost
Mango och hallon
191
Lunch/Middag
Hackad spenat med svampmix, hampafrön och granatäpple. Stekt i rapsolja.
191
Kvällsmat
Vaxbönor stekta i rapsolja
191
Övrigt
Jordnötsmör, rödbetsshot, vatten, kaffe och te
Time
00:15:00Dauer (min.sek)
Weight
0.0 kgGesamtgewicht
List
0Übungen
Intensity
NormalIntensität
Kcal
114 kcalKalorien
Score
595Score
4kg
Added 264 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:40:00Dauer (min.sek)
Intensity
NormalIntensität
Kcal
292 kcalKalorien
Score
1521Score
Till och från gymmet. 2x20 min.
Added 264 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:30:00Dauer (min.sek)
Kcal
340 kcalKalorien
Score
1774Score
Sittande, nivå 8
Added 264 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:10:00Dauer (min.sek)
Kcal
113 kcalKalorien
Score
591Score

Performed activities

Skidmaskin
2x5 min, nivå 8
Added 264 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:15:00Dauer (min.sek)
Weight
0.0 kgGesamtgewicht
List
0Übungen
Intensity
NormalIntensität
Kcal
114 kcalKalorien
Score
595Score
Maskiner
Added 264 Vor Wochen
Show workout detailsNext
25
Ny månad!
Förra månaden började bra, men sista veckorna blev det tyvärr ingen träning. Mitt fokus låg mycket på jobb istället, något jag måste hitta en balans inom. Både jobb och träning är viktigt. Fick jag bestämma skulle allt fokus ligga på kost och träning, men en sådan verklighet är egentligen kanske inte heller optimalt i längden. Det jag hoppas denna månad är att orka med båda delarna på ett bra sätt, jag vet förresten att jag jobbar bättre om jag tränar, så jag hoppas på goda cirklar helt enkelt. Jag antar att jag kommer ta dagarna lite som de kommer, gym, viss online gruppträning och kanske promenader till gymmet istället för buss ibland. Mitt mål är väl främst att komma igång igen, äta bra och må bra.
Added 264 Vor Wochen
Sum
Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 973 kcal