Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Samstag, 1. Januar 2022 |
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Frunch |
Äggröra (2 ägg, ghee)
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Middag |
Gröna oliver med fetaost
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Övrigt |
Blåbär, valnötter och grädde
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Kvällsmål |
Stekta blandade grönsaker.
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
228 kcalKalorien |  |
1191Score |
| Förmiddag. 15 min 4kg 15 min 6kg | ||
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Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
170 kcalKalorien | |
886Score |
| Förmiddag. Med miniband | ||
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| Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
340 kcalKalorien | |
1774Score |
| Eftermiddag. nivå 8 | ||
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| Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) | |
182 kcalKalorien | |
950Score |
| Eftermiddag. Nivå 4, nedvarvning | ||
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| Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
76 kcalKalorien | |
397Score |
| Eftermiddag. | ||
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| Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
228 kcalKalorien | |
1191Score |
| Kväll | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 6
Insgesamt verbrante Kalorien: 1224 kcal
