Marika_Russberg
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Frunch |
1 Apelsin & 1 kokt ägg
| Middag |
Lax med broccoliris, blåbär till efterrätt.
| Kvällsmat |
1 kokt potatis och avokado
![]() |
00:15:00Dauer (min.sek) | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
194 kcalKalorien | ![]() |
1013Score |
| Nedvarvning | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:05:00Dauer (min.sek) | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
56 kcalKalorien | ![]() |
295Score |
| 4kg, stöt & swings. | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:10:00Dauer (min.sek) | ![]() |
0.0 kgGesamtgewicht | ![]() |
0Übungen | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
76 kcalKalorien | ![]() |
397Score |
| 6kg, biceps, triceps | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:20:00Dauer (min.sek) | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
227 kcalKalorien | ![]() |
1182Score |
| Ben & Rumpa | ||
|
Show workout details![]() |
| Status, kväll |
Försöker att ta en dag i taget. Just den här dagen har känts seg, vilket inte är så konstigt eftersom det nu gått ett tag sen jag tränade sist. Kondition är ju en färskvara och dessutom knarkade jag pizza igår. Idag har jag dock ätit en bättre kost som jag hoppas ska hålla i sig. Jag hoppas på lite yoga ikväll innan jag ska sova, alternativt core eller varför inte båda? Vi får se, jag är ju allmänt trött och låg i mitt mående annars så jag har en bit kvar till formen kommer.
0 0 |
Added 228 Vor Wochen |
| Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 553 kcal









