Marika Russberg, 41Jahr, Schweden
Kokosghurt med pumpafrön och blåbär.
Burgare med sallad, rödeta, vitkål, gurka, tomat och salladsost. Lite majonäs och olivolja.
Grönkålsbiffar med spenat, vitkål och sugarsnaps, lite majonäs.
Vatten, kaffe, te & EAA under träning
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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0.0 kgGesamtgewicht |
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0Übungen |
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NormalIntensität |
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114 kcalKalorien |
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595Score |
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Morgon. 4 kg, biceps, triceps. |
 0 0 |
Added 221 Vor Wochen |
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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NormalIntensität |
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113 kcalKalorien |
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591Score |
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Morgon. Med miniband, liggande. |
0
0
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Added 221 Vor Wochen |
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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227 kcalKalorien |
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1182Score |
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Sittande, nivå 8 |
0
0
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Added 221 Vor Wochen |
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00:05:00Dauer (min.sek) |
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56 kcalKalorien |
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295Score |
Performed activities
Skidmaskin
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Nivå 5 |
0
0
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Added 221 Vor Wochen |
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00:25:00Dauer (min.sek) |
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0.0 kgGesamtgewicht |
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0Übungen |
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NormalIntensität |
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190 kcalKalorien |
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992Score |
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Maskiner, helkropp |
0
0
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Added 221 Vor Wochen |
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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146 kcalKalorien |
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760Score |
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Nivå 5, nedvarvning. |
0
0
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Added 221 Vor Wochen |
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00:30:00Dauer (min.sek) |
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NormalIntensität |
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219 kcalKalorien |
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1140Score |
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Eftermiddag. lugnt tempo. |
0
0
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Added 221 Vor Wochen |
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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NormalIntensität |
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227 kcalKalorien |
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1182Score |
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Kväll |
0
0
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Added 221 Vor Wochen |
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Anzahl Workouts: 8
Insgesamt verbrante Kalorien: 1292 kcal
Übungstagebuch
