Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Mittwoch, 1. Juni 2022 |
   |
 |
Frukost |
Keso med hackade hasselnötter
 |
Lunch |
Varmrökt lax med majonäs, mandelspån och salladsblad.
 |
00:25:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
190 kcalKalorien |  |
992Score |
| Morgon. 4-6 kg, biceps, triceps. | ||
|
Show workout details |
|
00:25:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
283 kcalKalorien | |
1478Score |
| Morgon. Crunches varvat med benlyft, liggande. | ||
|
| Show workout details |
 |
Morgon! |
Morgonen gick bra, mage och armar 2x25 min. Nu är det ny månad dessutom och målet är att träna mer frekvent än förra månaden.
 0 0 |
Added 219 Vor Wochen |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 473 kcal
