Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Mittwoch, 15. Juni 2022 |
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Kost under dagen |
1 morot, 1 diet shake, 125 gram varmrökt lax. kycklingburgare. 1 Nocco, vatten, kaffe & te
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
227 kcalKalorien |  |
1182Score |
| Kväll. Med miniband | ||
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Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
76 kcalKalorien | |
397Score |
| Kväll. Biceps. | ||
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| Show workout details |
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
778 kcalKalorien | |
4055Score |
| Kväll, med hantlar 2x2kg | ||
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| Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
219 kcalKalorien | |
1140Score |
| Kvällspromenad | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1300 kcal
