Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Dienstag, 16. Mai 2023 |
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Frukost |
2 kokta ägg
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Middag |
Spenatsoppa 118 cal.
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Mellanmål efter träning |
Kväll. 1 Äpple 1 kopp te
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
170 kcalKalorien |  |
886Score |
| Morgon | ||
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Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
190 kcalKalorien | |
992Score |
| Morgon. 15 min 2x4kg hantlar & 10 min fitnessband. | ||
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| Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
324 kcalKalorien | |
1689Score |
| Morgon. Med hantlar 2x2kg | ||
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| Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
38 kcalKalorien | |
198Score |
| Kväll, leg curl. | ||
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| Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) | |
56 kcalKalorien | |
295Score |
| Kväll. Nivå 8 | ||
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| Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) | |
283 kcalKalorien | |
1478Score |
| Kväll, nivå 9 | ||
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| Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) | |
312 kcalKalorien | |
1626Score |
Performed activities
Crosstrainer| Kväll. Nivå 1 | ||
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| Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
219 kcalKalorien | |
1140Score |
| Gymmet tur och retur. | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 8
Insgesamt verbrante Kalorien: 1592 kcal
