Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

Marika_Russberg Link Übungstagebuch

KvinnaMarika Russberg, 41Jahr, Schweden
Montag, 17. Juli 2023 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Frunch
1 kokt ägg
191
Middag
Fläskfile`
191
Kvällsmål
1 Kokt ägg
Time
00:30:00Dauer (min.sek)
Intensity
NormalIntensität
Kcal
217 kcalKalorien
Score
1140Score
Eftermiddag (furubergsleden)
Added 158 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:15:00Dauer (min.sek)
Weight
0.0 kgGesamtgewicht
List
0Übungen
Intensity
NormalIntensität
Kcal
113 kcalKalorien
Score
595Score
Eftermiddag. 6kg
Added 158 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:05:00Dauer (min.sek)
Weight
0.0 kgGesamtgewicht
List
0Übungen
Intensity
NormalIntensität
Kcal
38 kcalKalorien
Score
198Score
Eftermiddag. 4kg.
Added 158 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:30:00Dauer (min.sek)
Kcal
337 kcalKalorien
Score
1774Score
Kväll
Added 158 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:30:00Dauer (min.sek)
Kcal
371 kcalKalorien
Score
1951Score

Performed activities

Crosstrainer
Kväll
Added 158 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:10:00Dauer (min.sek)
Kcal
112 kcalKalorien
Score
591Score

Performed activities

Skidmaskin
Kväll
Added 158 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:15:00Dauer (min.sek)
Weight
0.0 kgGesamtgewicht
List
0Übungen
Intensity
NormalIntensität
Kcal
113 kcalKalorien
Score
595Score
10 min rotary torso 5 min benpress
Added 158 Vor Wochen
Show workout detailsNext
82
Gewicht, 91.0 kg
Gauge
91.0 kgGewicht
Change
-1.0 kgChange
Bmi
31.49BMI
Fortsatt hög vikt. Men jag ska kämpa!
25
Summering måndag
Kändes rätt bra idag. Det är inte roligt att fortfarande väga så mycket som jag gör men jag måste kämpa på. Svårast är när man ska ut med kompisar och äta, då blir det alltid att man äter fel. Jag måste hitta ett sätt helt enkelt för att sluta äta fel i de situationerna. Att väga sig är en bra reminder att man måste hålla igen på socker och dåliga kolhydrater, men det är också svårt att då inte fastna vid siffror och tappa tålamodet. Får se framöver hur jag ska göra med vägning,- en gång i månaden eller i veckan? Jag vet inte riktigt. Sen gör ju mediciner sitt :( Det gör mig ledsen för min väg är så mycket tuffare än andras för att gå ner i vikt.
Added 158 Vor Wochen
Sum
Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 7
Insgesamt verbrante Kalorien: 1301 kcal