Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Donnerstag, 11. Januar 2024 |
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Frukost |
Diet shake.
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Tillskott |
Multivitamin, omega 3, spirulina & hallonketon.
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Mellanmål, förmiddag. |
Morötter med färskost och salsa. 1 Äpple och 1 näve paranötter.
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
150 kcalKalorien |  |
794Score |
| Morgon. 2x4kg & 6kg. | ||
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00:10:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
112 kcalKalorien | |
591Score |
| Morgon. | ||
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| Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
37 kcalKalorien | |
198Score |
| Morgon. 4kg. | ||
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| Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
321 kcalKalorien | |
1689Score |
| Morgon. med hantlar 2x2kg. | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 620 kcal
