Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Samstag, 27. Januar 2024 |
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Frukost/lunch |
Hydro-whey protein.
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Middag |
Varmrökt lax med citronpeppar.
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Kvällsmål efter träning |
3 dl köttfärs (50 procent grönsaker i färsen)
Broccoli, majs, saltgurka, rödbetor, tomat & picklad rödlök.
Broccoli, majs, saltgurka, rödbetor, tomat & picklad rödlök.
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
216 kcalKalorien |  |
1140Score |
| Eftermiddag. | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
216 kcalKalorien | |
1140Score |
| Kväll | ||
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| Show workout details |
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01:30:00Dauer (min.sek) | |
917 kcalKalorien | |
4835Score |
Performed activities
, Crosstrainer, Skidmaskin| Kväll. | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 17964 |
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17964Steps count |  |
+1523Change | |
17964Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1349 kcal
