Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Montag, 9. Dezember 2024 |
   |
 |
Kost under dagen |
LCHF
Frukost/lunch: Äggröra. (2 ägg, lite olja, grädde och ost)
Middag: kycklinggryta med svamp, lök och spenat.
Frukost/lunch: Äggröra. (2 ägg, lite olja, grädde och ost)
Middag: kycklinggryta med svamp, lök och spenat.
 |
00:25:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
186 kcalKalorien |  |
992Score |
| Eftermiddag | ||
|
Show workout details |
|
01:15:00Dauer (min.sek) | |
760 kcalKalorien | |
4054Score |
| Eftermiddag. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
111 kcalKalorien | |
595Score |
| Kväll. 9kg. Biceps. | ||
|
| Show workout details |
|
00:45:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
499 kcalKalorien | |
2660Score |
| Kväll. 30 min pedaltränare. 15 min benlyft, liggande& stående. Glutes, med miniband. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1556 kcal
