Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Dienstag, 17. Dezember 2024 |
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Kost under dagen |
LCHQ.
Frukost: Grönkål, gräslök & spenat i kokosolja.
Lunch: Sallad med fetaost, oliver & bulgur.
Middag: "----"
Frukost: Grönkål, gräslök & spenat i kokosolja.
Lunch: Sallad med fetaost, oliver & bulgur.
Middag: "----"
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
666 kcalKalorien |  |
3547Score |
| MORGON: 20 min kettlebell 4kg, swings, pulls, russian twist. 10 min hantlar 2x3kg, biceps, triceps. 30 min pedaltränare. | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
111 kcalKalorien | |
595Score |
| Eftermiddag. Ben. | ||
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| Show workout details |
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01:05:00Dauer (min.sek) | |
737 kcalKalorien | |
3931Score |
| Eftermiddag. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1514 kcal
