Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Montag, 3. Februar 2025 |
   |
 |
Kost under dagen |
LCHF.
Frukost/lunch: Äggröra med keso. (2 ägg)
Mellanmål efter träning: Röd paprika med guacumole.
Middag: Stekt fläskfärs.
Frukost/lunch: Äggröra med keso. (2 ägg)
Mellanmål efter träning: Röd paprika med guacumole.
Middag: Stekt fläskfärs.
 |
01:35:00Dauer (min.sek) |  |
1060 kcalKalorien |  |
5647Score |
| Eftermiddag | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität | |
223 kcalKalorien | |
1191Score |
| Eftermiddag. Blandat. | ||
|
| Show workout details |
|
00:45:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
499 kcalKalorien | |
2660Score |
| Kväll. 15 min hantlar, 2x3kg & 1x9kg. Biceps. 5 min kettlebell 4kg, swings. 25 min pedaltränare med hantlar 2x2kg, biceps, axelpress. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1782 kcal
