Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Montag, 17. November 2025 |
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Lunch |
Proteinshake (3dl osötad mandeldryck, pulver)
15g paranötter.
15g paranötter.
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00:25:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
186 kcalKalorien |  |
992Score |
| Förmiddag. 2x3kg & 9kg. Biceps, triceps. | ||
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
222 kcalKalorien | |
1182Score |
| Förmiddag. Ab trainer. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 408 kcal
