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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 9. April 2014 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
12201.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität |  |
174 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Andere| Hemma-träning på morgonen. 7 varv på tid av: 21.55 7 kb-swings (20kg) 7 pull-ups 7 utfall (20kg) 7 push-ups 7 goblet squats (20kg) 7 situps 7 liggande rygglyft | ||
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00:40:00Dauer (min.sek) | |
7352.5 kgGesamtgewicht | |
2Übungen | |
NormalIntensität | |
232 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück| Pull-ups 1x1 - 5x5 Marklyft 5x5 Drog till ryggen. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 406 kcal
