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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Sonntag, 27. April 2014 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Laufen Export
Time
 00:22:00Dauer (min.sek)
Distance
 4.03 kmStrecke
Gauge
 10.99 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:28 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 299 kcalKalorien
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Morgonlöpning. Tiden är ungefärlig då jag inte klockade. Kändes bra, fokuserade en del på löpteknik.
Added 655 Vor Wochen
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179 Krafttraining
Time
 00:08:00Dauer (min.sek)
Weight
 2100.0 kgGesamtgewicht
List
 3Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 46 kcalKalorien

Trained muscle groups

Abs, Zurück
Några core - övningar efter löpningen.
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 345 kcal