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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Freitag, 1. Mai 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Gehen Export
Time
 00:55:00Dauer (min.sek)
Distance
 4.01 kmStrecke
Gauge
 4.37 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 13:43 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 305 kcalKalorien
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Morgonpromenad på Ingarö.
Added 602 Vor Wochen
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55 Krafttraining
Time
 00:30:00Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 173 kcalKalorien
Tabata variant med Marie. Ringrodd, kb-svingar, push-ups och situps. 16 vändor. Avslutade med mu övergångar och 3x10 benböj.
Added 602 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 478 kcal