moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 2. Mai 2015 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
222 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
173 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Schultern| Körde floorpress på 30kg 30reps drag till hakan med kb 20kg 30 reps Benböj 20reps Sedan på tid: 9.35 50m sprint mellan varje varv. 10-8-6-4-2 reps av Floorpress 30kg Benböj Drag till hakan m kb 20kg Ring rodd. Knä uppdragningar i ringar.... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 395 kcal
