moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 5. Mai 2015 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
7750.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
260 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Andere| Marklyft 5RM Sedan. Varje 30 sekund, i 10 min utför: 40kg(85kg) Häng (Power) Clean - 6 rep 30cm(76cm) boxjump - 6 rep Handduks pull-up - 6 rep 20m-12.5m-7.5m sprint. Körde med lägre vikt och inte Power Clean pga foten och lägre på boxjump.... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 260 kcal
