moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 2. September 2015 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
22260.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
347 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Andere, Schultern| dag 5, vecka 1 gymnastik programet. 4 varv av: 15 push-ups med benen upphöjd 30 DU dag 1, vecka 2 handstående programmet. Hollow hold 5x30:30 Arch hold 5x30:30 Stright arm plate raise 3x10 10kg EMOM x5 2 wall climbe håll 10 sek i handstående.... | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 347 kcal
