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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 11. September 2015 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
347 kcalKalorien |
| Först handståendeprgrammet. 10 hollowrock + 10 archrock 5x3 Viktade axelövergångar 3x120sek Enarms push-up support 5x10sek/arm V-outs 3x5 Handstående shrugs 3x10 Sedan gymnastikprogrammet. 10 min Tripod x5 :30sek bridge 10 situps to panncake ... | ||
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
16.00 kmStrecke | |
345 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 692 kcal
