moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 18. Februar 2016 |
   |
 |
00:54:24Dauer (min.sek) |  |
9801.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
313 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Kälber, Beine| Knäböj 7x1 4 varv - 10.29 15m utfallsgång med vikt över huvet (30kg) 25 situps. Avslutade med vader och benspark med högerbenet eftersom det är mindre än vänster. | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Gewicht, 69.5 kg |
 |
69.5 kgGewicht |  |
0.5 kgChange |  |
25.22BMI |
Innan frukost.
|
Gewicht, 69.0 kg |
|
69.0 kgGewicht | |
-0.5 kgChange | |
25.04BMI |
Hemma vågen, innan frukost
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 313 kcal
