moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 21. März 2016 |
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00:57:00Dauer (min.sek) |  |
10315.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
328 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Beine, Andere, Schultern| 16.4 - 182 AMRAP 13 min: 55 Marklyft 70kg 55 Wallballs 5kg 55 cal rodd 55 HSPU 10x10 knäböj, 1 min vila mellan. | ||
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Show workout details |
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00:03:32Dauer (min.sek) |  |
0.80 kmStrecke | |
31 kcalKalorien |
| 16.4 - 182 AMRAP 13min: 55 Marklyft 70 kg 55 Wallballs 5kg 55 cal rodd 55 Hspu | ||
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| Show workout details |
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00:20:43Dauer (min.sek) | |
5.00 kmStrecke | |
175 kcalKalorien |
| 5k rodd | ||
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Show workout details |
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00:15:21Dauer (min.sek) | |
3500.0 kgGesamtgewicht | |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
87 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück| 10x10 Stångrodd 35kg | ||
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Show workout details |
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Gewicht, 69.5 kg |
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69.5 kgGewicht |  |
-0.5 kgChange |  |
25.22BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 621 kcal
