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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 22. April 2016 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
7111.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
NormalIntensität |  |
343 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Brustkorb, Andere| Gymnastikprogrammet. Hollow body, bent 5x60s Cat-cow 5x5 Enarms planka 5x15s Straddle donkey kick 5x10 Pushups 5x15 Xioapeng forward 5x5 5kg Hinge row 4x15 - 15-15-13-13 Enarms stå lat lean 4x30s | ||
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
4.85 kmStrecke | |
170 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 513 kcal
