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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Montag, 13. Juni 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
55 Krafttraining
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Weight
 3305.0 kgGesamtgewicht
List
 4Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 353 kcalKalorien

Trained muscle groups

Zurück, Andere, Schultern
Helkroppspass 7x1 Snatch kg 40-45-50x-47,5x-47,5x-47,5x-47,5-47,5x Push jerk Clean Marklyft 3x10
Added 542 Vor Wochen
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2 Laufen Export
Time
 00:25:52Dauer (min.sek)
Distance
 3.22 kmStrecke
Gauge
 7.47 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 08:02 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 351 kcalKalorien
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10 varv löpnin runt station. 1 varv utfallsgång. 5 varv löpning
Added 542 Vor Wochen
Suunto_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 704 kcal