moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 1. Juli 2016 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
525 kcalKalorien |
| Bänkpress 3reps 60%, 3reps 70%, 7reps 80%. Pull-ups 1- 80kg, 1- 85kg, 1- 90kg, 1- 95kg. 3reps 70kg, 3reps 70kg, 3reps 75kg. Tabata this rodd - 90m Benböj - 12 omvänd hängande rodd - 6 Push-ups - 5 Situps - 8 | ||
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Show workout details |
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Gewicht, 70.0 kg |
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70.0 kgGewicht |  |
-0.5 kgChange |  |
25.40BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 525 kcal
