moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 12. Juli 2016 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
7772.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität |  |
288 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Beine, Andere, Schultern| EMOM i 10 min 3 C&J 50kg Teknik tränade lite snatch och OHS "Air force" - ca 11 min 4 Burpees 20 Thrusters 30kg 20 SDLHP 20 Push jerk 20 OHS 20 Frontböj 4 Burpees i början på varje minut. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 288 kcal
