moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 8. Oktober 2016 |
   |
 |
01:30:00Dauer (min.sek) |  |
6370.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
503 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Beine, Andere| Knäböj 5 på 80% 82.5kg 1 på 85% 87.5kg 5 på 80% 1 på 88% 90kg 5 på 80% 1 på 91% 95kg OHS 5x3 på 70% (35kg) av bästa snatch. 3 varv på tid: 13.49 21 cal rodd 15 burpees over bar 9 Squat snatch 25kg EMOM 10 min Ojämna: AMRAP repklät... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 503 kcal
