moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 24. Oktober 2016 |
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01:15:00Dauer (min.sek) |  |
12568.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
419 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Bizeps| 5x4-6 Marklyft 115 (115) Pull-ups 5 (5) Hängande benlyft - (5) Bicepscurl m ez-stång 33 (33) Skivstångsrodd/Rygglyft i superset 55 (55)/20 (24kg kb) | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 419 kcal
