moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 30. Dezember 2016 |
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01:10:00Dauer (min.sek) |  |
7747.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität |  |
335 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Bizeps, Schultern, Trizeps| Överkropp 2 4x8-10 Liggande hantelpress 22,5 (22,5) Hantelpress 15 (15) Drag till hakan 33 (33) Latsdrag 60 (60) Hantelcurl 12,5 (12,5) Liggande press m ez-stång 23 (25,5) Lite känningar i halsen, men passet gick bra. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 335 kcal
