moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 16. März 2017 |
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00:33:40Dauer (min.sek) |  |
1.00 kmStrecke |  |
1.78 km/hGeschwindigkeit | |
33:40 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
309 kcalKalorien |
| 100m Crawl/bröst 4x50m 25m crawlben utan platta + 25m crawl. 30sek vila (sista 2 crawlben orkade jag inte hela vägen.) 50m Ryggsim. (blev nästan sjösjuk) 4x100m crawl med fenor och paddlar. 40sek vila 50m Bröstsim 100m Crawl 100m Bröst | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 309 kcal
