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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 7. April 2017 |
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01:48:00Dauer (min.sek) |  |
10916.5 kgGesamtgewicht |  |
9Übungen |  |
NormalIntensität |  |
604 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Beine, Andere, Schultern| 1. Snatch 60%/3 ? 33kg 65%/3 ? 36kg (70%/3)2 ? 38,5kg (75%/3)2 ? 41,5kg 2. Clean & Jerk 60%/2+1 ? 48kg (70%/2+1)3 ? 56kg (75%/2+1)2 ? 60kg 3. Front Squat 60%/5 ? 58,5kg 65%/5 ? 63,5kg (70%/5)3 ? 68,5kg 4. Gymnastics Conditioning - Valde... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 604 kcal
