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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 19. Mai 2017 |
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01:30:00Dauer (min.sek) |  |
7770.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
503 kcalKalorien |  |
3573Score |
Trained muscle groups
Beine, Andere| 1. Snatch 65%/4 ? 37,5 70%/4 ? 40 75%/4 ? 42,5 80%/3 ? 45 (85%/3)2 ? 47,5 2. Clean & Jerk 65%/3+1 ? 50 70%/3+1 ? 57,5 75%/3+1 ? 60 80%/3+1 ? 65 (85%/3+1)2 ? 70 3. Back Squat 78%/4 ? 87,5 83%/1 ? 95 78%/4 ? 87,5 86%/1 ? 97... | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 503 kcal
