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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 25. Oktober 2017 |
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01:12:22Dauer (min.sek) |  |
9672.5 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
133 kcalKalorien |  |
1729Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Beine, Andere, Schultern| Starting strength: Knäböj 3x5, Militärpress 3x5, Pullups 3xMax. AMRAP 15 min - 5 varv 15 TTB 12 Bakåt utfall med hantlar 15kg 9 Hantel c&j 15kg | ||
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00:25:10Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
134 kcalKalorien | |
1484Score |
| jag och 35 mot 135 och 197. Vinst 2-0 | ||
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00:57:28Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
613 kcalKalorien | |
4354Score |
| Jag, 153, Norberg - Mihnoss, 35, 197- Förlust i matchen, men vinst i cupen. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 880 kcal
