moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 16. November 2017 |
   |
 |
01:05:24Dauer (min.sek) |  |
11755.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität |  |
108 kcalKalorien |  |
1562Score |
Trained muscle groups
Zurück, Beine, Andere, Schultern| Första träningspasset på 1 vecka. Tänkte att jag skulle spara lite på axlarna några veckor. Frontböj 3x3 Benspark och bencurl i superset 3x10 - 1 min vila Double unders 5 min öva. WOD: 4 RFT: 6.35 21 Marklyft 50kg 15 Boxjumps over (Bänk) 9 P... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 108 kcal
