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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 11. Juni 2018 |
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01:06:16Dauer (min.sek) |  |
2887.5 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen |  |
NormalIntensität |  |
399 kcalKalorien |  |
1584Score |
Trained muscle groups
Beine, Andere, Trizeps| Gorilla fitness 180611 - Styrka delen. UPPVÄRMNING STYRKA Knäböj - 2x3 52,5kg Snatch - 2x1 35kg - 2x1 37,5kg - 1x1 40kg - 1x1 42,5kg - 1x1 45kg - 3x1 40kg C&J - 1x3 65kg GYMNASTIK Bänkpress m smalt grepp - 5x5 50kg | ||
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Show workout details |
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01:02:48Dauer (min.sek) | |
6972.0 kgGesamtgewicht | |
9Übungen | |
NormalIntensität | |
536 kcalKalorien | |
1496Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Andere, Schultern| Gorilla fitness 180611 - Gymnastik och wod UPPVÄRMNING GYMNASTIK Ring swing towel drill 15r + 15-30s ring support top + 5-20s ring support bottom x2 Chest to wall hspu (scalade ben på bänk) 3-5r + False grip pull-ups i ringar 3-5r E2OM x4 Austra... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 935 kcal
